Uitgebreide uitleg over MANDALA'S Wat / Waarom / Hoe
WAT IS EEN MANDALA
Mandala’s zijn simpelweg cirkelvormige tekeningen.
Het woord “mandala” is Sanskriet en betekent cirkel.
De term komt uit de tibetaanse kunst en staat voor een geometrisch patroon
dat metafysisch of symbolisch de kosmos uitbeeldt.
Het concept heeft een hindoeïstische oorsprong.
WAAROM EEN MANDALA MAKEN
Het was de psychiater Carl Jung die dergelijke tekeningen als “beelden van de ziel” classificeerde. Een beeld van van het onbewuste zelf.
Dat beeld kun je (leren) lezen.
Je kunt Mandala’s dus heel goed gebruiken om meer over jezelf te weten te komen. Je onbewuste komt tot uitdrukking in een mandala.
Mandala’s worden ook gebruikt bij meditatie als hulp voor betere concentratie.
Door je op het motief van de in de mandala tot uitdrukking gebrachte leerinhoud te concentreren wordt je meditatie ondersteunt.
HOE MAAK JE EEN MANDALA
Pak een vel papier en teken een cirkel met behulp van een passer, bord of wat je maar voorhanden hebt. Als het maar rond is.
Kleur dit in met verf, potlood, krijt, maakt niet uit wat, als jij je er maar prettig bij voelt.
Het allerbelangrijkste is..denk niet teveel na!
Maak je niet druk over het onderwerp, of het netjes is, of goed getekend. Daar gaat het helemaal niet om. Laat je lekker gaan en laat je gevoel spreken.
Alles is goed, er zijn geen regels, het is van jezelf en voor jezelf.
Het kan ook met gekleurd zand, wat in Tibet veel wordt gedaan.
Ook hout, glas, porselein...alles is leuk om te gebruiken voor mandala’s.
Probeer om niet direct het stuk “mandala’s interpreteren” te lezen zodat je niet teveel beïnvloed wordt als je net begint. Als je al een tijdje mandala’s maakt leer je vanzelf om je gevoel te laten spreken en te tekenen zonder ondertussen na te denken over de betekenis.
Ga er lekker voor zitten, ontspan en “have fun”.
Je doet dit voor je plezier en er is geen goed of fout.
Alle mandala’s zijn mooi.
Tijdens het tekenen kom je vaak in een heel fijn gevoel..een “flow”, je kan er helemaal in opgaan waardoor het een soort meditatie is. De kleuren kiezen jou en je tekent puur vanuit je gevoel. Hieraan merk je dat je “er lekker in zit”.
Ik teken en interpreteer al een jaar of twintig mandala’s en leer nog steeds bij. Meestal heb ik het gevoel dat ik helemaal tevreden bent maar soms wil het niet..dan krijg ik geen rust in mijn hoofd en heb ik het gevoel dat ik vastloop. Dan leg ik het weg en ga lekker wat anders doen. Later pak ik het weer op en als het mijn gevoel dat ingeeft ga ik ermee verder of bepaal dat het af is. Ook dan is het mooi en heeft ie een hoop te vertellen.
Als je mandala af is bepaal je (op je gevoel) wat de boven- en onderkant is.
Kijk er gewoon even rustig naar, houd het even op afstand, draai het en laat het op je inwerken.
Nu ga je je mandala een titel geven, het eerste wat er in je opkomt is vaak het beste.
Zet de titel en datum onder je mandala. Handig voor later en daarmee markeer je ook dat dat dus de onderkant is.
Heb je het gevoel dat je mandala af is maar dat je nog niet klaar bent, dan maak je er toch gewoon nog meer. Maak er zoveel als je gevoel je ingeeft en vergeet dan niet om ze te nummeren.
KLIK HIER OP: MANDALA'S INTERPRETEREN ALS JE VERDER WILT GAAN